避免一直高溫浸泡：一直保持很高的水溫還會使茶中的芳香油很快大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出，不僅降低茶葉的營養價值和茶香，還會使有害物質增多。長期飲用這種高溫長時間浸泡的茶，可能會危害健康，導致消化、心血管、神經和造血系統等多種疾病發生。

　　及時飲用和清洗——及時飲用：用不銹鋼保溫杯泡茶后，應盡快飲用，避免茶水長時間放置在保溫杯中。這樣可以保證茶水的口感和營養價值，同時減少有害物質的產生。

　　及時清洗：每次使用完不銹鋼保溫杯泡茶后，要及時清洗杯子，避免茶漬殘留。茶漬中含有茶多酚、單寧等物質，長時間殘留會滋生細菌，影響杯子的衛生和下次泡茶的口感。可以使用軟布或海綿蘸取適量的清潔劑進行清洗，然后用清水沖洗干凈。

　　總之，雖然不銹鋼保溫杯方便攜帶，但在泡茶時要注意泡茶時間、水溫控制以及及時飲用和清洗，以保證茶水的口感和營養價值，減少對健康的不良影響。